Precisando de estímulo para começar a treinar? O famoso colunista da revista americana Runner´s World John Bingham, conhecido como Pinguim, traz dicas preciosas em seu livro Corrida para Mortais.

Junto a treinadora de corrida e especialista em condicionamento físico Jenny Hadfield, John traz estratégias que ajudarão corredores amadores a integrar-se ao esporte e transformar a corrida em um hábito.

A venda no Submarino por R$37,00

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